El Cambio

“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es una acción sino un hábito” (Aristóteles)

 Uno se hace justo practicando la justicia, músico componiendo piezas musicales, valiente ejercitándose en el valor, y líder, conduciendo e influenciando personas.
También en base a esta reflexión vale la pena preguntarnos qué cosas podemos “hacer distinto” (cambiar) para conseguir aquellas cosas que no estamos logrando. Puede ser comenzar o mejorar una relación, conseguir un objetivo en el trabajo, cambiar un mal hábito, fortalecer algún aspecto de nuestro liderazgo, etc.
Si bien es simple de entender, nadie dice que cambiar o adquirir un nuevo hábito sea fácil. El miedo al cambio y la resignación por intentos fallidos, son dos grandes enemigos. Pero es posible hacerlo, siempre y cuando queramos hacerlo.
Para cultivar la excelencia necesitamos práctica y repetición. Los expertos dicen que necesitamos tan sólo 21 días para cambiar un hábito, y que si lo mantenemos de 6 a 9 meses formará ya parte de nuestra conducta.

 Ayudas para cambiar o adquirir un hábito:

 • Hacerlo de uno en uno. Requiere esfuerzo y dedicación.
• Escribir el objetivo en papel. Ayuda a tener claras nuestras metas. Ser realistas.
• Comprometerse. Compartir con el entorno
• Buscar apoyos. Buscar a quienes están en situaciones similares puede ayudar.
• Festejar los logros. Servirá para reforzar la acción
• Conocer los obstáculos y las consecuencias del cambio. Para estar preparados al momento en que se presenten
• Informarse sobre el tema en cuestión. Es de ayuda en el proceso de cambio
• Aprender de los errores. No te rindas


¿Qué quieres comenzar a cambiar hoy?, recordemos que “la motivación es lo que te hace comenzar. El hábito es lo que te hace seguir”